Dernière mise à jour le 16 avril 2024
La marche est excellente pour la santé. Mieux encore avec des bâtons qui dynamisent le mouvement, renforcent le haut du corps et le tissu osseux.
Comment bien les choisir ? Quel type de bâtons, quelle matière, quelle dimension, quel type de poignée, quel embout : autant de critères pris en compte pour choisir ses bâtons, selon la pratique : randonnée ou marche nordique.
Suivez les conseils de Philippe Hérisson, kinésithérapeute du sport, publiés par Notre Temps.
FFRandonnée 13 janvier 2020