FFRandonnée Val de Marne
La Grande Randonnée vers Paris !
Deux parcours de la GRvP traversent le Val de Marne, au départ de Bry et d'Ablon.
À l'occasion des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, la Fédération Française de la Randonnée Pédestre fédère son réseau associatif du 13 janvier au 12 mai 2024, autour d’un projet unique sportif, culturel et à faible impact environnemental : 🥾 La Grande Randonnée vers Paris 🥾 (GRvP2024) à découvrir en vidéo en cliquant ici.
Les départs de la Grande Randonnée vers Paris ont débuté le 13 janvier. Plus de 10 000 km sur 7 grands itinéraires parcourus en 560 étapes ! Suivez l'info nationale en cliquant ici.
Les ambassadeurs de tête de ligne sont en chemin et portent le bâton témoin et les valeurs et l'engagement de notre fédération. Ils arriveront en Île-de-France début mai pour se retrouver tous sur le GR 75 à Paris le vendredi 10 mai 2024.
Venez accueillir et marcher à leurs côtés le 10 mai, à 10 heures, dès leur entrée dans le Val de Marne ! Vous pouvez également les retrouver sur leur parcours (liens ci-dessous)
La Grande Randonnée "Régions-Est" entrera dans le Val de Marne en provenance de Neuilly-Plaisance (Seine-Saint-Denis) pour un trajet de 16 km qui débute Quai Adrien Mentienne, à proximité de la passerelle du RER (côté Bry) puis longe les quais de la Marne à Bry-sur-Marne et Le Perreux-sur-Marne, pour, après une incursion dans le Bois de Vincennes, continuer dans le Val de Marne en traversant Saint-Maurice, Maisons-Alfort et Charenton-le-Pont avant d'arriver au vélodrome Jacques-Anquetil (la Cipale) dans le bois de Vincennes.
Vous pouvez consulter l'itinéraire détaillé en bord de Marne en cliquant ici.
La Grande Randonnée "Régions-Sud" quittera l'Essonne à Athis-Mons pour parcourir le Val de Marne sur 17 km en débutant à Ablon dans le Parc des Soeurs (entrée rue de Mons) puis en longeant la Seine via Villeneuve Saint Georges, Choisy le Roi, Alfortville et Charenton avant d'arriver également au vélodrome Jacques Anquetil dans le bois de Vincennes. Un deuxième point de rassemblement pour accompagner la GRvP2024 est prévu à 14h50 à "La plage du Phare" à Alfortville, face à la place Ochagan.
Vous pouvez consulter l'itinéraire détaillé en bord de Seine en cliquant ici.
Retrouvez ces deux parcours sur l'application gratuite MaRando et lisez la dernière actualité en cliquant sur "plus d'infos"
Le Calendrier 2024 des Marches d'Endurance AUDAX
Chaque nouvelle saison sportive, votre Comité de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne vous propose plusieurs Marches d'Endurance Audax tout au long de l'année.
Ces marches se pratiquent en groupe ‘‘partir ensemble, revenir ensemble’’ à une allure moyenne de 6 km/ heure, derrière un ‘‘capitaine de route’’ qui veille au bon déroulement du brevet.
A noter pour 2024, 3 grands rendez-vous sportifs :
> Vendredi 10 mai 2024 - Marche d'Endurance à allure Audax de La Grande Randonnée vers Paris
Accueil à 11h30 à la gare de Nogent-sur-Marne >> infos et inscriptions
> Samedi 8 juin 2024 - Le bois de Vincennes
> Samedi 6 juillet 2024 - Les bords de Marne
Des sesssions d'initiations et d'entrainements sont également programmées :
> Mercredi 19 juin 2024, au départ du RER de Champigny, 12,5 km circuit avec un peu de dénivelé.
Retour sur les formations Bungy-Pump dans le Val-de-Marne
Afin de développer et d'encadrer au mieux la pratique du Bungy-Pump dans les clubs du Val-de-Marne, deux formations ont été organisées.
Une vingtaine de personnes a suivi des formations de 2 jours en mai et novembre 2023. Cinq clubs ont ouvert cette nouvelle activité pour le plus grand plaisir des participants.
Il nous faut rappeler que le bungy-pump n'est pas de la marche nordique.
Essayez et vous verrez !
Que signifient les marquages des arbres en forêt ?
Le martelage : c'est une opération effectuée par les forestiers pour leur permettre d'identifier les arbres sur les parcelles.
Des couleurs et des formes : la signification des marques.
Ces marques ont une signification précise grâce à leur forme géométrique et à la couleur utilisée. D'un simple regard, les forestiers et bûcherons savent les reconnaître et suivent alors les recommandations. Ces marques portent une signification précise déterminée par la forme géométrique (chevrons, ligne, triangle…) et la couleur utilisées. En les identifiant, les bucherons savent les reconnaître et suivent alors leurs recommandations.
Il leur est interdit de récolter un arbre qui n’a pas été désigné, sous peine d'être verbalisé.
Décryptage pour vos prochaines balades en forêt :
Pour en apprendre encore plus, suivez le guide : “Le secret des marquages sur les arbres en forêt d'Île-de-France"
[Photo © Éric Facon / ONF]
Programme 2024 des Rando Santé® en Val-de-Marne
Depuis octobre 2023, vous pouvez découvrir la Rando Santé® avec les clubs du Val-de-Marne.
Le programme est en ligne sur la page Rando Santé®.
Vous pouvez vous y rendre et avoir tous les renseignements (dates, lieux, inscriptions, etc...).
Les randonnées font environ 7 km, sans dénivelé, et sont encadrées par des animateurs formés et dipômés en Rando Santé® par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.
La Rando Santé, c’est marcher ''moins vite, moins loin, moins longtemps''.
Découvrez, partagez, rejoignez nos clubs 💌 !
Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialité et découvrir de nouveaux espaces.
La rentrée sportive est l'occasion de choisir un sport de pleine nature comme la randonnée, la marche nordique, la marche d’endurance, la rando santé ou le rando-challenge…
Notre fédération, le comité du Val de Marne et les 30 clubs dans le Département mettent tout en œuvre pour vous garantir des sorties au top niveau !
Rejoindre l'un des clubs affiliés à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, c'est profiter de leur programme complet de randonnées en Ile-de-France comme en province, et c'est aussi tellement plus... :
>> voici 10 raisons ☀ de rejoindre un club de randonnée🎔 !
MaRando®, l'application nationale est disponible !
MaRando®, l'application gratuite et officielle de la FFRandonnée, est arrivée dans les stores ! Amateurs de balades et de randonnées, vous y trouverez toutes les fonctionnalités nécessaires pour partir à l'aventure ! MaRando® vous propose déjà plus de 4400 itinéraires de randonnée sur toute la France métropolitaine et ultramarine, dont plus de 300 parcours en Île-de-France ! GR®, GR® de Pays ou PR, les itinéraires sont sélectionnés pour leur intérêt paysager, historique, culturel...
Les services de l’application sont gratuits : les randonneurs peuvent rechercher et parcourir des parcours labellisés FFRandonnée et sélectionnés selon la géolocalisation de l’utilisateur. MaRando est également dotée d’un système de guidage GPS, permet à l’utilisateur de télécharger le parcours au format PDF ou GPX, mais aussi d’accéder à l’ensemble des points d’intérêts le long et à proximité des sentiers de randonnée.
Et dans quelques mois, un espace sera disponible pour que toute association, tout animateur, tout randonneur, puisse créer son propre espace, créer ses propres parcours et les partager avec les personnes de son choix !
Toute l'année, les sentiers, c'est la santé !!
Pour découvrir le patrimoine et les espaces naturels du Val-de-Marne, rien de mieux que de partir avec son sac au dos et ses chaussures aux pieds !
Nous vous proposons une trentaine de balades et randonnées de 4 à 22 km, que vous pouvez découvrir et télécharger gratuitement et à tout moment sur notre site > rubrique Sentiers > RandoFiches !
Belles balades estivales à tous !
Parcourez plus de trente itinéraires au long des 600 kilomètres de sentiers balisés en ville, bois et campagne !
Consulter les randonnées du Val-de Marne comme sur l'application mobile MaRando® ! Disponible gratuitement sur Androïd et Apple.
L'application vous propose de nombreuses fonctions : guidage, enregistrement de trace, téléchargement GPX,... Vous pouvez sélectionner un parcours en fonction de son niveau de difficulté, de la durée de votre randonnée, de la distance à parcourir ou du dénivelé à gravir.
30 clubs dans le Val-de-Marne sont là pour partager avec vous notre passion commune : la marche, sous toutes ses formes, qu'elle soit en randonnée pédestre, en marche nordique, en marche d'endurance ou en rando-santé !
Leurs animateurs vous attendent et vous accompagneront au long des parcours qu'ils vous ont préparés
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Vous aimez marcher à vive allure ? La Marche d'Endurance Audax est faite pour vous, elle se pratique en groupe à une moyenne de 6 km par heure, derrière un capitaine de route. Découvrez le programme :
La Marche Nordique permet d'améliorer ses performances physiques : sollicitation des muscles, meilleure respiration et oxygénation de l'organisme.
La Rando Santé, c'est maintenir une activite physique réguliére en marchant moins vite, moins loins, moins longtemps. Elle s'adapte à l'âge, la condition physique et la santé du pratiquant.
De nombreuses formations sont disponibles pour randonner, animer, baliser, etc...
