FFRandonnée Val de Marne
Les sentiers, c'est la santé !!
Pour découvrir le patrimoine et les espaces naturels du Val-de-Marne, rien de mieux que de partir avec son sac au dos et ses chaussures aux pieds !
Nous vous proposons une trentaine de balades et randonnées de 4 à plus de 30 km, que vous pouvez découvrir et télécharger gratuitement et à tout moment sur notre site* > rubrique Sentiers > RandoFiches !
Sous les feuilles d'automne, belles balades à tous !
* Ces randonnées sont également disponibles sur MaRando juste ICI !
▶ Calendrier des Marches d'endurance Audax®
Vous souhaitez relever un nouveau défis sportif ? Venez vous joindre à nous lors des prochaines Marche d'Endurance ! Le Comité du Val-de-Marne organise des séances d'iniciation et des brevets homologués Audax®.
Mais c'est quoi la marche AUDAX® ?
La marche d'endurance Audax® se pratique à une allure rapide en moyenne de 6 km/heure, derrière un animateur nommé ‘‘capitaine de route’’, sous forme de brevets Audax de différentes distances à parcourir : 25, 50, 75, 100, 125, 150 km ou 200 km.
Pour découvrir cette pratique le mieux et de venir l'essayer à nos côtés ! Voici le calendrier des prochaines sorties :
Découvrez, partagez, rejoignez nos clubs 💌 !
Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialité et découvrir de nouveaux espaces.
La rentrée sportive est l'occasion de choisir un sport de pleine nature comme la randonnée, la marche nordique, la marche d’endurance, la rando santé ou le rando-challenge…
Notre fédération, le comité du Val-de-Marne et les 30 clubs dans le Département mettent tout en œuvre pour vous garantir des sorties au top niveau !
Rejoindre l'un des clubs affiliés à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, c'est profiter de leur programme complet de randonnées en Ile-de-France comme en province, et c'est aussi tellement plus...
>> Pour trouver votre club de randonnée : CONSULTER LA LISTE DES CLUBS DU VAL-DE-MARNE <<
>> voici 10 raisons ☀ de rejoindre un club de randonnée🎔 !
Suricate, tous sentinelle !
Nous sommes de plus en plus nombreux à aller pratiquer des activités de plein air. En randonnée ou en promenade, si vous remarquez une anomalie ou que vous rencontrez un problème (erreur de balisage, panneau défectueux, problème de sécurisation,…) remontez l'information via l’application ou le site Suricate : sentinelles.sportsdenature.fr.
Votre signalement sera ensuite communiqué et traité au gestionnaire du lieu.
>> Vidéo de présentation SURICATE, tous Sentinelle des sports de nature
Que signifient les marquages des arbres en forêt ?
Le martelage : c'est une opération effectuée par les forestiers pour leur permettre d'identifier les arbres sur les parcelles.
Des couleurs et des formes : la signification des marques.
Ces marques ont une signification précise grâce à leur forme géométrique et à la couleur utilisée. D'un simple regard, les forestiers et bûcherons savent les reconnaître et suivent alors les recommandations. Ces marques portent une signification précise déterminée par la forme géométrique (chevrons, ligne, triangle…) et la couleur utilisées. En les identifiant, les bucherons savent les reconnaître et suivent alors leurs recommandations.
Il leur est interdit de récolter un arbre qui n’a pas été désigné, sous peine d'être verbalisé.
Décryptage pour vos prochaines balades en forêt :
Pour en apprendre encore plus, suivez le guide : “Le secret des marquages sur les arbres en forêt d'Île-de-France"
[Photo © Éric Facon / ONF]
MaRando®, l'application nationale de la FFRandonnée
MaRando®, l'application gratuite et officielle de la FFRandonnée, est arrivée dans les stores ! Amateurs de balades et de randonnées, vous y trouverez toutes les fonctionnalités nécessaires pour partir à l'aventure ! MaRando® vous propose déjà plus de 4400 itinéraires de randonnée sur toute la France métropolitaine et ultramarine, dont plus de 300 parcours en Île-de-France ! GR®, GR® de Pays ou PR, les itinéraires sont sélectionnés pour leur intérêt paysager, historique, culturel...
Les services de l’application sont gratuits : les randonneurs peuvent rechercher et parcourir des parcours labellisés FFRandonnée et sélectionnés selon la géolocalisation de l’utilisateur. MaRando est également dotée d’un système de guidage GPS, permet à l’utilisateur de télécharger le parcours au format PDF ou GPX, mais aussi d’accéder à l’ensemble des points d’intérêts le long et à proximité des sentiers de randonnée.
Et dans quelques mois, un espace sera disponible pour que toute association, tout animateur, tout randonneur, puisse créer son propre espace, créer ses propres parcours et les partager avec les personnes de son choix !
28 clubs dans le Val-de-Marne sont là pour partager avec vous notre passion commune : la marche, sous toutes ses formes, qu'elle soit en randonnée pédestre, en marche nordique, en marche d'endurance ou en rando-santé !
Leurs animateurs vous attendent et vous accompagneront au long des parcours qu'ils vous ont préparés
Consulter les randonnées du Val-de Marne comme sur l'application mobile MaRando® ! Disponible gratuitement sur Androïd et Apple.
L'application vous propose de nombreuses fonctions : guidage, enregistrement de trace, téléchargement GPX,... Vous pouvez sélectionner un parcours en fonction de son niveau de difficulté, de la durée de votre randonnée, de la distance à parcourir ou du dénivelé à gravir.
Parcourez plus de trente itinéraires au long des 600 kilomètres de sentiers balisés en ville, bois et campagne !
.jpg)
Vous aimez marcher à vive allure ? La Marche d'Endurance Audax est faite pour vous, elle se pratique en groupe à une moyenne de 6 km par heure, derrière un capitaine de route. Découvrez le programme :
La Marche Nordique permet d'améliorer ses performances physiques : sollicitation des muscles, meilleure respiration et oxygénation de l'organisme.
La Rando Santé, c'est maintenir une activite physique réguliére en marchant moins vite, moins loins, moins longtemps. Elle s'adapte à l'âge, la condition physique et la santé du pratiquant.
De nombreuses formations sont disponibles pour randonner, animer, baliser, etc...
