Dernière mise à jour le 5 décembre 2023
FFRandonnée Val de Marne

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Retour sur les formations Bungy-Pump dans le Val-de-Marne

Afin de développer et d'encadrer au mieux la pratique du Bungy-Pump dans les clubs du Val-de-Marne, deux formations ont été organisées.

Une vingtaine de personnes ont suivi des formations de 2 jours en mai et novembre 2023. Cinq clubs ont ouvert cette nouvelle activité pour le plus grand plaisir des participants.

Ils nous faut rappeler que le bungy-pump n'est pas de la marche nordique.

Essayez et vous verrez !

 


Le Magazine : Randonnée Santé

Le magazine ''Randonnée Santé 2023'' est disponible ! Dans ce nouveau numéro découvrez des informations simple pour pratiquer la randonnée dans les meilleures conditions de sécurité et de confort. Sont traités dans ce magazine de nombreux sujets sur la prévention des chutes, les troubles digestifs, l’utilisation de nos 5 sens en randonnée, notre bien-être en milieu forestier, les atouts de l'utilisation des bâtons pour notre santé, ainsi qu'un dossier détaillé et préventif sur l’ostéoporose.  Un magazine réalisé en partenariat avec l’éditeur DocDuSport, disponible en lecture libre sur le site docdusport.com

 

 

 


Formation des animateurs / animatrices, le calendrier 2024 est disponible !

Le très attendu le calendrier 2024 des formations d'animateur / animatrice est disponible ! 

Retrouvez le Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité CARP ; il vous permet d'organiser des randos sur une journée, sur des sentiers déjà balisés ou répertoriés. Deux stages CARP sont ouverts. - déjà une session COMPLÉTE -

Et le Brevet Fédéral d'animateur de Randonnée BF, vous permet d'encadrer au sein du club des randonnées sur plusieurs jours, sur des itinéraires balisés et non balisés. Deux stages BF sont également ouverts !

Inscriptions sur le site fédéral. Ces formations sont organisées par votre Comité de la Randonnée Pédestre d'Île-de-France.

 

 

 


Que signifient les marquages des arbres en forêt ?

Que signifient les marquages des arbres en forêt ?

Le martelage : c'est  une opération effectuée par les forestiers pour leur permettre d'identifier les arbres sur les parcelles. 

Des couleurs et des formes : la signification des marques.

Ces marques ont une signification précise grâce à leur forme géométrique et à la couleur utilisée. D'un simple regard, les forestiers et bûcherons savent les reconnaître et suivent alors les recommandations. Ces marques portent une signification précise déterminée par la forme géométrique (chevrons, ligne, triangle…) et la couleur utilisées. En les identifiant, les bucherons savent les reconnaître et suivent alors leurs recommandations.
Il leur est interdit de récolter un arbre qui n’a pas été désigné, sous peine d'être verbalisé. 

Décryptage pour vos prochaines balades en forêt : 

  • Trait oblique/croix/point rouge ou orange : arbre à récolter 
  • Ceinture marron/couleur chamois : arbre d’avenir à conserver 
  • Triangle inversé couleur chamois : arbre à protéger pour la biodiversité 

Pour en apprendre encore plus, suivez le guide : “Le secret des marquages sur les arbres en forêt d'Île-de-France"

 [Photo © Éric Facon / ONF]

 

 


Le Calendrier 2023-2024 des Marches d'Endurance AUDAX

Chaque nouvelle saison sportive, votre Comité de la Randonnée Pédestre du Val-de-Marne vous propose plusieurs Marches d'Endurance Audax tout au long de l'année.

Ces marches se pratiquent en groupe ‘‘partir ensemble, revenir ensemble’’ à une allure moyenne de 6 km/ heure, derrière un ‘‘capitaine de route’’ qui veille au bon déroulement du brevet.

A noter pour 2023-2024, 5 grands rendez-vous sportifs :
> Samedi 20 janvier 2024 - Le plateau Briard,  départ 8h00  Gare RER Boissy-Saint-Léger
> Samedi 16 mars 2024 - Le bois de Vincennes
> Samedi 25 mai 2024 - Les bords de Marne
> Samedi 6 juillet 2024 - Les bords de Marne, on s'en lasse pas !

Pour tous ceux qui aimerez découvrir cette pratique sportive, des initiations sur 12,5 km sont organisées :

Mercredi 20 décembre 2023, départ 9h00 gare RER Champigny coté parking.
Parcours sans difficulté avec arrêt possible au km 5 et au km 9.

 

 

 


Les jours de chasse dans les forêts domaniales

Au cœur d’un territoire densément urbanisé, les forêts domaniales de Notre-Dame et de La Grange restent des espaces naturels qui accueillent une faune riche comme les chevreuils et sangliers. Ceux-ci nécessitent cependant une régulation par des actions de chasse. Sans cela, les populations augmenteraient rapidement ce qui deviendrait préjudiciable au renouvellement de la forêt. Les sangliers attirés par les abords des villes causent parfois d’autres désagréments : accidents de la circulation et dégâts aux propriétés, clôtures et jardins.

 Comme les saisons précédentes, la chasse se déroulera les lundis ainsi que quelques mardis du 23 octobre 2023 au 27 février 2024Au sud du massif, la forêt de la La Grange  sera chassée 2 jours 28 novembre 2023 et 6 février 2024 (voir l'info en cliquant ici)

 Ce massif fréquenté par le public est complexe à chasser (axes routiers, bords de ville, aires d’accueil importantes). Pendant cette période, promeneurs, randonneurs, chasseurs, cavaliers et cyclistes partagent le même espaceChacun doit être vigilant et attentif à la signalisation lors des jours chassés. 

 

 


Programme 2023 - 2024 des Rando Santé® en Val-de-Marne

A partir d'octobre 2023, découvrez la Rando Santé® avec les clubs du Val-de-Marne.

Le programme est en ligne sur la page Rando Santé®.

Vous pouvez vous y rendre et avoir tous les renseignements (dates, lieux, inscriptions, etc...).

Les randonnées font environ 7 km, sans dénivelé, et sont encadrées par des animateurs formés et dipômés en Rando Santé® par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

 

La Rando Santé, c’est marcher ''moins vite, moins loin, moins longtemps''.

 

 

 

 

 

 


 


 

Découvrez, partagez, rejoignez nos clubs 💌 !

Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialité et découvrir de nouveaux espaces.

La rentrée sportive est l'occasion de choisir un sport de pleine nature comme la randonnée, la marche nordique, la marche d’endurance, la rando santé ou le rando-challenge…

Notre fédération, le comité du Val de Marne et les 30 clubs dans le Département mettent tout en œuvre pour vous garantir des sorties au top niveau !

Rejoindre l'un des clubs affiliés à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, c'est profiter de leur programme complet de randonnées en Ile-de-France comme en province, et c'est aussi tellement plus... :

>> voici 10 raisons  de rejoindre un club de randonnée🎔 !

 

 

 


MaRando®, l'application nationale est disponible !

MaRando®, l'application gratuite et officielle de la FFRandonnée, est arrivée dans les stores ! Amateurs de balades et de randonnées, vous y trouverez toutes les fonctionnalités nécessaires pour partir à l'aventure ! MaRando® vous propose déjà plus de 4400 itinéraires de randonnée sur toute la France métropolitaine et ultramarine, dont plus de 300 parcours en Île-de-France ! GR®, GR® de Pays ou PR, les itinéraires sont sélectionnés pour leur intérêt paysager, historique, culturel...

Les services de l’application sont gratuits : les randonneurs peuvent rechercher et parcourir des parcours labellisés FFRandonnée et sélectionnés selon la géolocalisation de l’utilisateur. MaRando est également dotée d’un système de guidage GPS, permet à l’utilisateur de télécharger le parcours au format PDF ou GPX, mais aussi d’accéder à l’ensemble des points d’intérêts le long et à proximité des sentiers de randonnée.

Et dans quelques mois, un espace sera disponible pour que toute association, tout animateur, tout randonneur, puisse créer son propre espace, créer ses propres parcours et les partager avec les personnes de son choix !

 

>> Disponible sur Google Play


>> Disponible du App Store

 

 


Toute l'année, les sentiers, c'est la santé !!

Pour découvrir le patrimoine et les espaces naturels du Val-de-Marne, rien de mieux que de partir avec son sac au dos et ses chaussures aux pieds !

Nous vous proposons une trentaine de balades et randonnées de 4 à 22 km, que vous pouvez découvrir et télécharger gratuitement et à tout moment sur notre site > rubrique Sentiers > RandoFiches !

Belles balades estivales à tous !

 

 

Actualités principales

RANDONNÉES

Parcourez plus de trente itinéraires au long des 600 kilomètres de sentiers balisés en ville, bois et campagne !

>> RandoFiches

APPLICATION MOBILE

Consulter les randonnées du Val-de Marne comme sur l'application mobile MaRando® ! Disponible gratuitement sur Androïd et Apple.

L'application vous propose de nombreuses fonctions : guidage, enregistrement de trace, téléchargement GPX,... Vous pouvez sélectionner un parcours en fonction de son niveau de difficulté, de la durée de votre randonnée, de la distance à parcourir ou du dénivelé à gravir.

>> MaRando® en Val-de-Marne

CLUBS

30 clubs dans le Val-de-Marne sont là pour partager avec vous notre passion commune : la marche, sous toutes ses formes, qu'elle soit en randonnée pédestre, en marche nordique, en marche d'endurance ou en rando-santé ! 

Leurs animateurs vous attendent et vous accompagneront au long des parcours qu'ils vous ont préparés

>> Liste des associations

MARCHE D'ENDURANCE AUDAX

Vous aimez marcher à vive allure ? La Marche d'Endurance Audax est faite pour vous, elle se pratique en groupe à une moyenne de 6 km par heure, derrière un capitaine de route. Découvrez le programme :

>> Plus d'infos

MARCHE NORDIQUE

La Marche Nordique permet d'améliorer ses performances physiques : sollicitation des muscles, meilleure respiration et oxygénation de l'organisme.

>> Découvrez cette pratique en club

RANDO SANTÉ

La Rando Santé, c'est maintenir une activite physique réguliére en marchant moins vite, moins loins, moins longtemps. Elle s'adapte à l'âge, la condition physique et la santé du pratiquant.

>> Découvrez les clubs dans le 94

FORMATIONS

De nombreuses formations sont disponibles pour randonner, animer, baliser, etc...

>>Découvrez tous les cursus...

SÉJOURS ET VOYAGES

Pour vos séjours et voyages en co-organisation, reportez-vous au tableau >> ICI <<

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